Η αυπνία αποτελεί μία από τις κυριότερες διαταραχές ύπνου που ταλαιπωρεί έντονα τον σύγχρονο άνθρωπο... Το καθημερινό άγχος είναι η βασικότερη αιτία που προκαλεί αυπνία η οποία με τη σειρά της επιδεινώνει το άγχος και την υπερένταση δημιουργώντας έτσι ένα φαύλο κύκλο. Ωστόσο, υπάρχου...